par Angélique Olivia | 10,Nov,2025 | Mindset
Tu connais cette sensation quand tu ouvres ton placard ou que tu regardes tes dossiers… Un léger poids sur la poitrine, une sensation d’étouffement, de débordement. Ce n’est pas forcément parce que tu manques d’organisation ou que tu n’es pas disciplinée. C’est parce...
par Angélique Olivia | 7,Nov,2025 | Mindset
Il y a une petite voix qui murmure dans ta tête : je devrais. 🔹 je devrais être plus organisée🔹 je devrais réussir à tout gérer🔹 je devrais finir mon projet plus vite Tu te dis qu’elle est raisonnable. Parfois, elle se déguise même en motivation.Elle existe pour te...
par Angélique Olivia | 5,Nov,2025 | Mindset
Tu entends souvent la phrase “remplace tes pensées négatives par des pensées positives”. Ça part certainement d’un bon sentiment, mais quand on a un cerveau neurodivergent, ça peut être d’une difficulté extrême. Dans la réalité, forcer la positivité à tout prix, c’est...
par Angélique Olivia | 3,Nov,2025 | Mindset
Certaines journées, tu te sens bloquée. Tout tourne en rond dans ta tête. Tu compares, tu analyses, tu planifies… mais tu ne fais rien. Tu penses trop pour agir. C’est typique des cerveaux neurodivergents et je connais par cœur aussi ces moments de paralysie...
par Angélique Olivia | 25,Oct,2025 | Mindset
Un livre, une formation non essentielle, un projet plus aligné… Tu t’es certainement déjà dit : “Tant que ce n’est pas fini, ce n’est pas réussi.” Cette pensée a l’air rationnelle. Elle semble tester ta volonté, ta discipline, ta tendance à baisser les bras. En...
par Angélique Olivia | 22,Oct,2025 | Mindset
Je me souviens d’un exercice réalisé en classe de primaire, à l’époque où – a priori – la charge mentale n’aurait pas dû nous toucher. Tous allongés sur des tapis de sol. Les yeux fermés. Un moniteur passait entre nous et nous soulevait un bras au hasard....
