par Angélique Olivia | 25,Oct,2025 | Mindset
Un livre, une formation non essentielle, un projet plus aligné… Tu t’es certainement déjà dit : “Tant que ce n’est pas fini, ce n’est pas réussi.” Cette pensée a l’air rationnelle. Elle semble tester ta volonté, ta discipline, ta tendance à baisser les bras. En...
par Angélique Olivia | 24,Oct,2025 | Organisation
Je ne sais pas pour toi, mais je trouve que la surcharge mentale ne vient pas seulement du travail ou des exigences familiales ou personnelles. Dans notre monde connecté, elle vient du trop-plein d’outils, de notifications, d’attentes, de la disponibilité immédiate...
par Angélique Olivia | 22,Oct,2025 | Mindset
Je me souviens d’un exercice réalisé en classe de primaire, à l’époque où – a priori – la charge mentale n’aurait pas dû nous toucher. Tous allongés sur des tapis de sol. Les yeux fermés. Un moniteur passait entre nous et nous soulevait un bras au hasard....
par Angélique Olivia | 21,Oct,2025 | Mindset
Pendant des années, je suis restée très “scolaire” (j’ai travaillé dans les écoles). Dans un tel cadre, facile de garder tes habitudes : te lever à la même heure, faire tous les jours le même trajet, concentrer ton esprit sur une tâche pendant 50 minutes. Puis répéter...
par Angélique Olivia | 15,Oct,2025 | Mindset
Si, comme moi, tu souffres du syndrome de l’objet qui brille, prendre une décision a déjà rimé avec regret.Parfois immédiatement, parfois quelques semaines plus tard. Une formation achetée dans la précipitation (« elle va résoudre tous mes problèmes »).Un outil adopté...
