Tu t’es déjà dit : « Je m’organise, mais ça ne marche pas » ? Tu cherches des idées, des méthodes, mais tu finis par baisser les bras ? Tu restes bloquée ?
C’est normal. L’organisation est censée te simplifier la vie, mais quand elle est mal adaptée, elle devient une source de stress supplémentaire, d’autant plus quand tu es une femme neurodivergente. Résultat : la fatigue et le stress s’accumulent.
La bonne nouvelle ? Ces blocages viennent souvent des mêmes erreurs récurrentes. Passons ensemble les 5 erreurs d’organisation qui plombent ton quotidien.
Erreur 1 : Tout garder dans ta tête
Le problème
Ton cerveau tourne en boucle. Régler les factures. Penser à télécharger la liste des fournitures. Envoyer un mail avant jeudi midi.
Le pire moment : quand tu n’es pas en mesure d’y faire quoi que ce soit. Coincée dans les transports. À minuit, la tête sur l’oreiller.
Résultat : surcharge mentale, oublis fréquents, nuits agitées, tension dans le corps ou gorge nouée.
La solution
Externalise ta mémoire.
Dans mon freebie « Moins de chaos, plus de clarté », je te propose une liste d’outils et de méthodes pour t’aider. Reste simple : un carnet, un calendrier mural, une appli comme Notion ou Todoist.
Dès qu’une idée surgit, dépose-la quelque part, toujours au même endroit.
Ton cerveau respire, tu retrouves de la clarté.
Erreur 2 : Multiplier les applis et les carnets
Le problème
Certes, je propose plusieurs solutions, mais pas besoin de les essayer toutes en même temps.
Imagine : tu notes tes tâches dans trois applis différentes, tes idées dans un carnet, tes rendez-vous dans Google Calendar…
Résultat : tu ne sais plus où chercher, tu perds du temps et tu stresses encore plus.
H3 – La solution
Choisis un QG central : un seul outil qui devient ta référence. Notion, un agenda papier, peu importe. L’important est de créer un seul espace où tout converge.
Bien entendu, mon chouchou est Notion.
Erreur 3 : Remplir ses journées à 120%
Le problème
Ta to-do list ressemble à une encyclopédie : des tâches longues, des tâches courtes. De la rédaction, de l’administratif, de la prospection… Tu coches deux tâches ; tu en ajoutes cinq. Chaque soir, tu as l’impression d’avoir échoué.
La solution
Un des principes d’Onest: « Moins, mais mieux ».
Fixe-toi 3 priorités maximum par jour. Ajoute des marges (buffers) dans ton planning pour les imprévus.
En théorie, tu avances moins vite. En pratique, tu gagnes en concentration, en sérénité et en efficacité.
Tu aimeras peut-être aussi :
- Énergie basse ? 10 micro-actions persos pour avancer quand même
- Créer une routine adaptée à ton cerveau (et pas à Instagram)
- Arrête de subir ton agenda : inspire-toi de Marie Kondo
- Créer de la place pour tes loisirs sans culpabilité : 4 étapes simples
- « Je n’ai pas le temps » : démonter cette pensée limitante
Erreur 4 : Ignorer ses rythmes naturels
Le problème
Tu tombes dans le piège du « comme tout le monde » : levée à 5h, en deep work parfait toute la matinée, au téléphone de 14h à 15h. Tous les jours. Même intensité, mêmes résultats.
En pratique, particulièrement si tu as (encore) un cycle, ton énergie varie au fil des semaines. À différents chronotypes, différentes plages « de génie ». Forcer ton cerveau et ton corps ne fait qu’amplifier la procrastination et le stress qui paralyse.
La solution
Respecte tes rythmes. Identifie tes plages de haute énergie. Réserve-les aux tâches exigeantes. Utilise le time blocking pour regrouper tes activités en blocs cohérents (matinée focus, après-midi administratif, soirée créative).
Erreur 5 : Se juger quand ça dérape
Le problème
Tu te promets de suivre un système parfait, puis tu l’abandonnes au bout de deux semaines.
Tu t’en veux et tu te résignes à ne jamais y arriver, parce que tu ne rentres pas dans les cases. Cette autocritique constante alourdit ta charge mentale.
La solution
Pratique le bilan bienveillant. Chaque semaine, prends 15 minutes pour revoir ce qui a marché, ce qui a coincé et ce que tu veux tester la semaine suivante. Pas de jugement, juste de l’ajustement.
Résultat : tu gardes une vision d’ensemble sur tes objectifs sans te sentir écrasée par ton système d’organisation. Fais-le évoluer au fil des semaines.
Conclusion : Ton organisation doit être vivante, pas parfaite
Une organisation, ce n’est pas une prison. C’est un système vivant qui évolue avec toi. Le but n’est pas de remplir toutes les cases, mais de réduire ton stress, d’augmenter ta clarté et de libérer ton énergie.
👉 Si tu veux tester des outils et des méthodes pour te lancer, télécharge mon freebie « Moins de chaos, plus de clarté ».